ストレッチコースとは?
エバーウォークフィットのストレッチコースは、1人では伸ばすことが難しい筋肉を、国家資格である理学療法士が丁寧に伸ばしていきます。
筋肉や骨など人間の身体の構造が全て頭に入っている理学療法士だからこそ行える極上のストレッチをぜひご体験ください。
・足がつってしまう
・肩コリがひどく、マッサージなどにいってもすぐに戻ってしまう
・猫背や左右の違いなど姿勢を治したい
・とにかく身体が硬いのが悩み
・腰痛・膝痛に悩んでいる
・肩コリがひどく、マッサージなどにいってもすぐに戻ってしまう
・猫背や左右の違いなど姿勢を治したい
・とにかく身体が硬いのが悩み
・腰痛・膝痛に悩んでいる
どんなストレッチをするの?
1.お尻のストレッチ
お尻の筋肉が固まっていると腰痛の原因となります。
様々な方向に筋肉を伸ばすことにより、腰痛予防になります。
様々な方向に筋肉を伸ばすことにより、腰痛予防になります。

2.太もも裏のストレッチ
足が攣りやすい人は太ももの裏が固い傾向があります。
自分では伸ばしにくいため、専門家に伸ばされることによって効率的に柔軟性を上げることができます。
自分では伸ばしにくいため、専門家に伸ばされることによって効率的に柔軟性を上げることができます。

3.脇腹のストレッチ
肩こりの隠れた原因に脇腹の筋肉の硬さがあります。ここの筋肉が固まっていると肩こりだけでなく、呼吸がしづらくなります。しっかり伸ばすことで気分が一気に爽快になります。

4.肩甲骨周囲のストレッチ
肩甲骨の周囲には多くの筋肉がくっついており、ここが固まると肩こりの原因になります。
肩甲骨周りをほぐすと姿勢も改善されスッキリします。
肩甲骨周りをほぐすと姿勢も改善されスッキリします。

ご利用料金
時間 | 初回料金 | 2回目以降 |
15分コース | 750円 | 1,500円 |
30分コース | 1,500円 | 3,000円 |
60分コース | 3,000円 | 6,000円 |
※料金は税別表示です。