医療関係者の方からエバーウォークへ 運動内容や効果のお問い合わせをいただくことが増えています。 エバーウォークフィットに関わる情報をこのページでご確認ください。

エバーウォークフィットの特徴

・従来のフィットネスジムとは異なり、国家資格保有者が常駐しています。
・平均年齢は約69歳です。(2018年9月現在)
・両膝関節手術後、腰痛を訴える方が多く来店されています。

独自のプログラム
下半身の筋力強化を中心とした30分間のサーキットトレーニング

40歳から筋力は減少すると言われています。特に50~70歳代では10年間で15%減少すると言われています。 そして全身の筋肉のうち約80%が下半身に存在します。 
その下半身の筋肉を鍛えることで、脂肪燃焼や歩行が安定し転倒予防などといった様々な効果が見込めます。

理学療法士がアドバイスしてくれるので安全かつ効果的。

トレーニング中に正しいフォームを理学療法士がアドバイスするので効果的に、かつ安全にトレーニングを行うことができます。

安全性
血圧測定

運動前に毎回血圧を測定します。毎回の血圧をデータとして残しているため異常があれば運動を行わないこともあります。

体調ヒヤリング

理学療法士が毎回運動開始前、運動中に体調を確認します。

ウォーミングアップ&クールダウン

運動前・運動後に毎回ストレッチを行い運動による怪我を防ぎます。

医療従事者常駐

理学療法士が常駐していますので、専門的な知識を基にした、リスク管理を徹底しています。

インボディ設置

全身筋肉量測定(各部位別も可能)
体脂肪量
体水分量
推定骨量
基礎代謝量
内臓脂肪
BMI
骨量

これらを毎月測定し、効果を実感することができます。

年齢層

お客様の声

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