こんにちは！

エバーウォークフィットの水野です！

 

エバーウォークフィットでのイベント紹介第二弾！

今回は週2回行っている

「座って行えるストレッチ教室」

の内容をお伝え致します。

この教室は、エバーウォークフィットの理学療法士スタッフが、椅子に座って行えるストレッチを1時間お伝えするという内容です。

このストレッチ教室の特徴としては、伸ばしている筋肉のイラストをモニターに写しながら行うということです。

「ストレッチは大事、ということは頭ではわかっているけどなんでなのかわからないし、そもそもどの筋肉が伸びているの？」

という疑問を投げかけられたことは1.2度ではありません。

このように実際に伸ばしている筋肉が、そもそもどこにあるのか、どのような形をしていてどのような特徴があるのかということを聞きながら行うことでストレッチの効果はより高まります。

イメージだけでなく、そのストレッチの効果や、日常生活のどういった場面で有効か、などの点を理学療法士が皆様のお悩みを聞きながらお答えする点も、エバーウォークフィットのストレッチ教室の大きな特徴です。

また、“座って行う”という点も参加者の皆様からは、「安全で助かる」など好意的な声を頂いています。

立って行うと危険が伴い、かといって座って行うのも膝が痛かったりすると辛い、というお悩みがある方でも安心して行うことができます。

もちろん会員様ではない方でもご参加可能となっております。

ぜひご興味ある方はお気軽にエバーウォークフィットまでお問い合わせください！

【開催日時】
毎週　月曜・金曜
13:30~14:30
【金額】
エバーウォークフィット会員　:100円
エバーウォークフィット非会員:500円

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・運動を始めたい方、
・お身体に不安がある方
・自分の身体の状態を知りたい方
まずはお気軽にエバーウォークフィットへお問い合わせください。
身体のプロがアドバイスさせて頂きます。

エバーウォークフィット錦糸町店
東京都墨田区太平3-18-5 2F
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